A psicoterapia, ou simplesmente terapia, é uma forma de autocuidado. É um tipo de atenção que você atribui a si, e que conta com uma escuta especializada e acolhimento. É um espaço seguro para se conhecer, entender sua forma de agir e pensar no mundo. Entende-se que com a terapia seja possível analisar a formação de conflitos e dificuldades para então, de forma orientada, modificar o que for possível e necessário.
Para pessoas que percebem algum mal-estar emocional com o qual não têm conseguido lidar: estresse, problemas nos relacionamentos, ansiedade aumentada, procrastinação, falta de foco e disciplina, dificuldade em aceitar coisas que não podem mudar, irritabilidade, desconforto no trabalho, por exemplo.
Para quem recebeu recomendação médica por estar sofrendo com depressão, transtorno bipolar, transtornos de ansiedade (TAG, pânico), TOC, fobias, burnout, luto, dor crônica, entre outros.
A terapia individual requer sua disponibilidade mínima para uma sessão de 50 minutos semanais (inicialmente) presencial ou on-line.
